एक महीने तक तुलसी के पानी का सेवन करने से जबरदस्त लाभ मिलता है……

तुलसी का पानी : एक महीने तक लगातार तुलसी का पानी पीने से शरीर को जबरदस्त फायदे होते हैं। सिर्फ 30 दिन में बदल जाता है ‘ये’!

तुलसी जल के फायदे: स्वस्थ रहने में हमारी सुबह की दिनचर्या बहुत अहम भूमिका निभाती है। इसमें सुबह उठने से लेकर खाना-पीना तक सब कुछ शामिल है। इसके अलावा, हम दिन की शुरुआत कैसे करते हैं, यह भी हमारे स्वास्थ्य में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर हम सुबह के समय स्वस्थ आहार का सेवन करते हैं तो इससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। वहीं, अगर आप सुबह के समय अनहेल्दी चीजें खाते हैं तो बीमार होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। आज हम आपको सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। हम आपको लगातार एक महीने तक तुलसी का पानी पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ बताने जा रहे हैं। इससे न सिर्फ हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है बल्कि पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। इसके नियमित सेवन से शरीर की कई समस्याओं से राहत मिलती है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डाॅ. आइए रितु चड्ढा से जानें कि लगातार एक महीने तक तुलसी का पानी पीने से सेहत पर क्या असर पड़ता है?

डिटॉक्स 

अगर आप रोज सुबह 1 गिलास तुलसी का पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर को पूरी तरह से साफ कर देगा। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का काम करते हैं। इसलिए त्वचा संबंधी समस्याओं में तुलसी का पानी बहुत फायदेमंद होता है।

पाचन में सुधार करता है

हमारे शरीर में पाचन संबंधी समस्याओं के लिए तुलसी का पानी रामबाण इलाज है। इसका कारण तुलसी की एसिडिटी को कम करने की प्रकृति है। जो इसे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा बनाता है। अगर आप गैस और सूजन जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं तो तुलसी का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

इम्यून सिस्टम मजबूत होगा

तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं। इसकी मदद से हम मौसमी फ्लू जैसी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं। बदलते मौसम में कुछ दिनों तक तुलसी का पानी अवश्य पियें।

तनाव कम होगा

आज बदलती जीवनशैली के कारण तनाव हमारे जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है। इसे ख़त्म करने के लिए हमें क्या करना चाहिए? लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों के अवसादरोधी गुण आपके तनाव के स्तर को तुरंत कम कर सकते हैं?