आपको किस उम्र में स्तनपान बंद कर देना चाहिए…

स्तनपान कैसे रोकें : बच्चे को दूध पिलाना बहुत मुश्किल हो जाता है। आपको किस उम्र में स्तनपान बंद कर देना चाहिए? कौन से उपाय होंगे महत्वपूर्ण…

जन्म के बाद 6 महीने तक बच्चों को लगातार स्तनपान कराना बहुत जरूरी है। यह उनके समग्र विकास के लिए उपयोगी माना जाता है। लेकिन स्तनपान जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी इसे समय पर छुड़ाना भी है। अगर आप उन्हें लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं तो उनकी इस आदत से जल्दी छुटकारा नहीं मिलेगा। जिससे आपको भविष्य में परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इससे बच्चों के शारीरिक विकास पर किसी भी प्रकार का प्रभाव नहीं पड़ता है। आइए जानते हैं कि किस उम्र में बच्चों को स्तनपान कराना बंद करना उचित है? और आप इसके बारे में क्या करते हैं?

किस उम्र में स्तनपान बंद कर देना चाहिए?

दूध छुड़ाने की आदर्श उम्र 12 महीने तक है। आप 9 महीने से स्तनपान बंद करने की कोशिश शुरू कर सकती हैं, क्योंकि इसे छुड़ाने में काफी समय लगता है। धीरे-धीरे स्तनपान छुड़ाने से बच्चों पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। याद रखें कि स्तनपान छुड़ाने की कोई निश्चित उम्र नहीं है। आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय स्तनपान रोकने का प्रयास कर सकती हैं। लेकिन छह माह तक बच्चों को स्तनपान कराना चाहिए।

स्तनपान छोड़ने के आसान तरीके क्या हैं?

दूध पिलाने का समय कम करें
यदि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको दूध पिलाने की समय सीमा कम करनी होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चों को दिन में 4 बार खाना खिलाते हैं, तो इसे घटाकर 3 बार कर दें। समय सीमा को धीरे-धीरे कम करने से दूध की आदत को तोड़ने में मदद मिल सकती है।

यदि आवश्यक न हो तो दूध पिलाना बंद कर दें।
जब बच्चों को दूध की आवश्यकता हो तो उन्हें दूध पिलाने का समय मिले। ऐसे समय में उन्हें दूध पिलाना चाहिए। इसके अलावा, अगर बच्चा जिद न करे तो दूध पिलाना बंद कर दें। ताकि उन्हें बार-बार स्तनपान कराने की याद न रखनी पड़े।

स्तनपान से ध्यान भटकाएं
यदि बच्चा स्तनपान करने की कोशिश कर रहा है, तो उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें। जिससे आपका बच्चा स्तनपान पर ध्यान नहीं देगा। इस दौरान उन्हें कुछ अन्य पसंदीदा चीजें खिलाएं, उनका ध्यान खेल की ओर लगाएं। इस वजह से स्तनपान काफी हद तक छूट जाता है।