स्वास्थ्य

नई दिल्ली (ईएमएस)। ड्राई फ्रूट्स अखरोट का नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। अखरोट न केवल पोषक तत्वों का भंडार है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मददगार है। विशेषज्ञों के अनुसार, अखरोट को ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्तम स्रोत माना जाता है। इसका नियमित सेवन दिमाग और …

ब्रा आपके पूरे वॉर्डरोब का मुख्य पात्र है। आपको बहुत ज़रूरी सहारा देने से लेकर आत्मविश्वास लाने तक, वे सबसे ज़्यादा मेहनत करने वाले कपड़ों में से एक हैं। ब्रा न केवल आपके पहनावे की नींव है, बल्कि यह पूरे दिन आपके पोस्चर को सही रखती है और आपको पीठ दर्द जैसी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचाती है। ब्रा हमारे …

आम धारणा रही है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं में सेक्‍स की इच्‍छा कम होती जाती है। जबकि कुछ मामलों में यह भी देखने में आया कि मीनोपॉज के बाद महिलाओं ने सेक्‍स लाइफ को फि‍र से एन्‍ज्‍वॉय करना शुरू कर दिया। यह आम धारणा रही है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं में सेक्‍स की इच्‍छा कम होती …

आजकल कुछ लोग वजन बढ़ने से तो कुछ लोग चर्बी बढ़ने से परेशान हैं।  द लैंसेट जर्नल में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, दुनिया में 1 अरब से अधिक बच्चे और वयस्क मोटापे से पीड़ित हैं। इसलिए अगर कोई अपना वजन कम करना चाहता है तो उसे अपनी जीवनशैली में सुधार करने की सलाह दी जाती है। इस बीच, 3 …

आजकल बदली हुई जीवनशैली और बैठे-बैठे काम करने के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें महसूस होती हैं। लेकिन इन शिकायतों को दूर करने के लिए लगातार गोलियां खानी पड़ती हैं। इसलिए आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं.  आज के समय में कई लोगों में कब्ज एक गंभीर समस्या है। इसके पीछे कई कारण हैं. इस समस्या …

भारत में 50 प्रतिशत महिलाएं थायराइड की समस्या से पीड़ित हैं। यह एक बहुत ही आम समस्या बन गई है. थायराइड के कारण शरीर के किस अंग में दर्द होता है? जानिए विस्तार से थायराइड का दर्द कहाँ होता है? कई लोगों को थायराइड की समस्या होती है। यह समस्या सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी देखी …

भारतीय ट्रेनों से यात्रा करते समय सफेद चादर, सफेद चादर और सफेद कवर का प्रयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रेलवे हमेशा सफेद चादरें और तकिए के कवर क्यों मुहैया कराता है?आपने भी ट्रेन से यात्रा की होगी. यदि आप एसी कोच से यात्रा करते हैं, तो आपको रेलवे से चादर, कंबल, तकिया और मूल रूप …

बाजार में फल खरीदते समय हम अक्सर सेब, संतरा, नाशपाती जैसे फलों पर स्टिकर देखते हैं। हम आम तौर पर मानते हैं कि स्टिकर वाले फल ताजे, महंगे और सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले होते हैं। लेकिन 99 फीसदी लोगों को ये नहीं पता कि ये स्टीकर फलों पर क्यों लगाए जाते हैं… बाजार में फल खरीदते समय हम अक्सर सेब, संतरा, …

How to gain muscles : हममें से कई लोग बहुत पतले होते हैं। तो सवाल यह होना चाहिए कि वे कुछ खाते हैं या नहीं? लेकिन उनके शरीर को किसी चीज की जरूरत नहीं होती. ऐसे में शरीर के लिए क्या फायदेमंद है. ये सवाल उठता है. तब यह हरा पाउडर अहम भूमिका निभाता है।  मांसपेशियों के विकास के लिए …

स्तनपान कैसे रोकें : बच्चे को दूध पिलाना बहुत मुश्किल हो जाता है। आपको किस उम्र में स्तनपान बंद कर देना चाहिए? कौन से उपाय होंगे महत्वपूर्ण… जन्म के बाद 6 महीने तक बच्चों को लगातार स्तनपान कराना बहुत जरूरी है। यह उनके समग्र विकास के लिए उपयोगी माना जाता है। लेकिन स्तनपान जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी इसे …