स्वास्थ्य

 अगर डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो आपको खास टिप्स का इस्तेमाल करना चाहिए. आइए देखें कि आप वजन कम करने के लिए किन टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।  गलत जीवनशैली और अनुचित खान-पान कई बीमारियों का कारण बन सकता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी जीवनशैली से आपका वजन बढ़ने की संभावना …

अवरुद्ध धमनियों के लक्षण : धमनियां रक्त वाहिकाएं हैं जो आपके हृदय तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। जब रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा हो जाता है, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं…. आजकल गलत खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के कारण कई बीमारियां हमारे पीछे लगी रहती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है हृदय रोग। आजकल सिर्फ बूढ़े या …

यूरिक एसिड क्रिस्टल को तोड़कर शरीर से बाहर निकालते हैं ये 4 सब्जियां, मानसून के दौरान डाइट में शामिल करें….. यूरिक एसिड के कारण उंगलियों और पैर की उंगलियों में दर्द होता है। यह एक प्रकार का रसायन है जो भोजन में पाए जाने वाले प्यूरीन के कारण शरीर में उत्पन्न होता है। रोजाना खाने में इस्तेमाल की जाने वाली …

मस्तिष्क स्वास्थ्य: पर्याप्त नींद न लेने से आपके पूरे दिन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और चिड़चिड़ापन, तनाव, अवसाद की भावना पैदा हो सकती है। अपर्याप्त नींद संबंधित व्यक्ति की भावनाओं, संवेदनाओं, गति और स्मृति जैसे महत्वपूर्ण कार्यों में गड़बड़ी का कारण बनती है। नींद संबंधी विकार मस्तिष्क स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, खासकर पार्किंसंस रोग, …

आइए जानें कि मानसून के दौरान गैस्ट्रिक समस्याओं से निपटने और आंतों को स्वस्थ रखने के लिए क्या विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए….. बच्चों सहित बड़ी संख्या में लोग मानसून के दौरान एसिडिटी, अपच, मतली और उल्टी, कब्ज, पेट दर्द, दस्त, गैस्ट्रोएंटेराइटिस, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) और सूजन से पीड़ित हैं। आइए जानते हैं कि बारिश के मौसम में गैस्ट्रिक समस्याओं …

पैर दर्द के कारण : आज हम आपको 5 ऐसी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका मुख्य लक्षण पैरों में लगातार दर्द रहना है। तो अगर आपके पैरों में लगातार दर्द रहता है तो ये चेतावनी के संकेत हैं। अगर पैर में दर्द होता है या अचानक से पैर में दर्द शुरू हो जाता है …

उच्च रक्त शर्करा स्तर के लिए चटनी: रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने के लिए विभिन्न उपाय किए जाते हैं। ऐसे में काली चटनी बहुत जरूरी है. यह काली चटनी डायबिटीज को कंट्रोल में रखती है।  शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए आहार और जीवनशैली में बदलाव आवश्यक है। यदि आप उचित आहार और जीवनशैली …

यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करें: यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए कई तरह के जूस फायदेमंद हो सकते हैं। कैसे तैयार करें ये लाल रंग का जूस… रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर की स्थिति को गाउट कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल बनने लगते हैं। ऐसी स्थिति …

कार्य जीवन संतुलन 70 घंटे कार्य सप्ताह असामयिक मृत्यु: हालांकि इस बात पर असहमति है कि कर्मचारियों को एक सप्ताह में कितने घंटे काम करना चाहिए, डॉक्टरों ने इस संबंध में जीवन के सीधे नुकसान के बारे में चेतावनी दी है….. कार्य जीवन संतुलन 70 घंटे कार्य सप्ताह समयपूर्व मृत्यु: ‘ओला’ कंपनी के सीईओ भावेश अग्रवाल ने इंफोसिस के संस्थापक नारायण …

आहार विशेषज्ञ से लेकर डॉक्टर तक हमें फल खाने पर ध्यान देने को कहते हैं। चूंकि आषाढ़ी एकादशी 2024 बुधवार 17 जुलाई 2024 को पड़ती है, इसलिए कई भक्त उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान फलों का सेवन किया जाता है। तो फिर ऐसे में एक दिन में कितने फल खाने चाहिए और एक साथ फल खाना अच्छा है या …