स्वास्थ्य

कोलेस्ट्रॉल को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें: आज हम आपको घर पर ही कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं…. बदलते खान-पान के समय और जीवनशैली के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या बन गई है। शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं, एक अच्छा (एचडीएल) और एक बुरा कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल)। …

आप चाहे कितने भी अच्छे चाय बनाने वाले क्यों न हों, यह जानकारी पढ़कर आपके पैरों तले जमीन खिसक जाएगी। चाय पीना सेहत के लिए है खतरनाक…लेकिन आपकी आदतें हैं जिम्मेदार! यह कहने में कोई गुरेज नहीं है कि भारत दुनिया भर में चाय प्रेमियों में पहले स्थान पर है। सफेद चाय से लेकर दूध वाली चाय तक, गुलाबी चाय …

पुरुषों में यूटीआई के कारण: सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी यूरिन इन्फेक्शन हो सकता है। अंतर केवल इतना है कि पुरुषों को यह एहसास ही नहीं होता कि उन्हें कभी यूटीआई हुआ है। तो यह तेजी से बढ़ता है और किडनी पर बुरा असर डालता है। पेशाब करते समय जलन, तेज दर्द, गहरे रंग का पेशाब, …

तुलसी का पानी : एक महीने तक लगातार तुलसी का पानी पीने से शरीर को जबरदस्त फायदे होते हैं। सिर्फ 30 दिन में बदल जाता है ‘ये’! तुलसी जल के फायदे: स्वस्थ रहने में हमारी सुबह की दिनचर्या बहुत अहम भूमिका निभाती है। इसमें सुबह उठने से लेकर खाना-पीना तक सब कुछ शामिल है। इसके अलावा, हम दिन की शुरुआत कैसे …

कैलोरी की गिनती: कई लोग किसी भी खाद्य पदार्थ को खरीदने से पहले उसकी चीनी, पोषण और कैलोरी सामग्री की जांच करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैलोरी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. आजकल हर कोई फिट और फाइन रहना चाहता है। लेकिन जीवनशैली में बदलाव के कारण अक्सर वजन और कैलोरी में वृद्धि होती है, …

वजन घटाने के टिप्स: वजन कम करना चाहते हैं लेकिन भूख पर नियंत्रण नहीं रख पाते। यदि आपके भोजन में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या साधारण कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक है, तो आपके रक्त शर्करा के स्तर में बहुत अधिक उतार-चढ़ाव होगा और आपको अधिक भोजन की लालसा होगी।   वजन घटाने के टिप्स : चाहे युवा हो या महिला, हम हमेशा …

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने गर्भवती महिलाओं और बच्चों को जीका वायरस के खतरे के बारे में जानकारी दी है. आइए जानें इस बार विशेषज्ञों ने क्या कहा है? जीका वायरस: ऐसा देखा जा रहा है कि पुणे में जीका वायरस फैल गया है. पुणे नगर निगम की ओर से दी गई जानकारी के मुताबिक, पुणे के अलग-अलग हिस्सों में जीका वायरस के …